2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧
オリゴ糖は、腸内でビフィズス菌や乳酸菌などの 善玉菌のエサとなり、それらの増殖を促進することで 腸内環境を整える効果が知られています。ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌そのものを 摂り入れることを、「プロバイオティクス」といい、オリゴ糖のように…
食物繊維は五大栄養素に比べ、栄養素としての 条件を満たしていなかったために 長い 間、非栄養素としての扱いを受けていましたコレステロ−ル低下作用や大腸癌、大腸 憩室 予防効果等から、第六の栄養素として 認められるようになったのは最近のことです 。…
人間の長い進化の中で70グループの細菌のうち 4グループのみ腸内に棲んでいます。 たった4グループのみなのです。 ① バクテロイデーテス ② ファーミキューテス ③ プロテオバクテリア ④ アクチノバクテリア人間が腸内細菌を選んでいるといわれます。 IgA…
※腸内フローラーとは 腸の中に存在する細菌全体で腸内の生態系で 腸内細菌叢(さいきんそう)のことを言います。フローラーとは腸内細菌の集りがまるで お花畑のようにみえることから名づけられています。腸内細菌は 健康な人の腸内には400種を 越える細菌、…
腸は食べたものを消化・吸収するだけでなく 体内の老廃物を排出する機能や 外部から新入する病原菌を攻撃して、無毒化する免疫機能を持っています。 それを担っているのが腸内に棲みついている腸内細菌だといわれています。 体内ではその細菌がお花畑のよう…