腸内フローラーを元気にして健康に過ごす。
腸は食べたものを消化・吸収するだけでなく
体内の老廃物を排出する機能や
外部から新入する病原菌を攻撃して、無毒化する免疫機能を持っています。
それを担っているのが腸内に棲みついている腸内細菌だといわれています。
体内ではその細菌がお花畑のように見えることから腸内フローラーと呼ばれています。
肥満、がん、糖尿病、高血圧、難病などを引き起こしているのも
腸内細菌ではないかと研究されています。
腸内細菌を健康にすることが人の体も健康にすることにつながります。
腸内細菌を元気にする乳酸菌や食物繊維についてサプリや食品を紹介していきたいと思います。
頑固な便秘根本解消便秘＋美肌効果茶桃花スリム通販
桃花スリムは頑固な便秘を解消したい、根本から解決したい
お肌にもよい便秘茶を探している方に最適の便秘茶です
桃花スリムはマクイベリーに加えて、 美容におすすめのハーブや
キャンドルブッシュを配合していて、とてもおいしく
翌日すっきりの便秘茶です。
毎朝中々出ない方へ、お肌にも良い便秘茶を探している方に
最適の桃花スリム。
桃花スリムがなぜ便秘を根本から解決したい方や
お肌にもよい便秘薬をお探しの方にお勧めかというと
その配合にあります。
毎朝すっきり【桃花スリム】は１２種類の厳選素材を
黄金比率で配合しています。
食物繊維が豊富なごぼう根、自然にすっきりを促してくれる
ルイボス 体を温めてくれる生姜ローズヒップ、ハト麦、
ハイビスカス、ルイボスマクイベリー、ハニーブッシュなど
１２種類配合されています。
お肌によい便秘茶として喜ばれている今話題の次世代
のスーパーフルーツマクイベリーを含有しています。
このマクイベリーはポリフェノールやアントシアニン
など美しさに関係する成分があのアサイベリーより１．７倍もの
の力があります。
桃花スリムは６つのこだわりがあります。
? １２種類のハーブがすっきりを促してくれます。
? のみやすさにこだわりピーチ味とアプリコット味
? きれい成分のマクイベリー配合
? 管理栄養士が相談に乗ってくれます。
? お湯に２分つけるだけですぐにのめます。
? 徹底した安全管理で安心です。
スッキリを実現するために必要な成分を一日一杯の桃花茶で
９９．１％が実感
翌日には今までにないくらいさわやかな朝を迎えらます！
口コミでは届いて早速飲んだら、翌朝にはすっきり。
頑固な便秘にずっと悩んでいたのに、便秘解消。
良い意味で期待を裏切られました。
１度この感動を味わうとやめれないです！！」
花スリムに出会って人生が変わりました！！。
頑固な便秘も治りました」などがあります喜びの口コミがすごいです。
この口コミは本当に実感として同じ便秘体質のものは理解できます。
排便の有無は気分に大きく左右するのです。すっきりの日は一日
元気です。たまってしまった数日は気分も鬱状態です。体も重いです。
いらなくなったものは早く体から外に出しましょう
毒素がたまって前向きな考えかたでできにくくなります。
前向きでしかも、美肌効果も期待できる桃花スリムで実感してみませんか？
特別キャンペーン毎月届けコース４２６０円を２０％オフですよ
↓ ↓ ↓ ↓
桃花スリム
■
便秘・宿便おなかの悩みスッキリ！リズムハーブS【おなかラボ】
おなかloboのリズムハーブは
便秘や宿便を治す体質改善型の自然生薬「便秘にいい！」と話題の指定医薬部外品
「リズムハーブ」です
発売半年でモンドセレクションで最高金賞を
受賞し、世界に認められた便秘薬です。
色々試したが改善されない
便秘薬をやめると出なくなる
でも便秘薬を続けるのも怖い
毎日出ているけどすっきりしない
などおなかの悩みを抱えた人は多いですね
溜まった便は健康や美容の大敵です。
「リズムハーブS」スッキリの秘密は
水を吸ってゼリー状の膨らむ不思議な
食物繊維の力です。
リズムハーブSは「プランタゴ・オバタ」という
植物の種皮からとれる、特別の食物繊維で
できています。
この食物繊維はおなかの中で水分を含むと
ゼリー状にふくらみ、生理的に腸管運動を
おこし、自然に近いリズムで排便への導きます。
各種便秘薬は、排便を知らせる時お腹が痛くなる。
頻繁に使っていると習慣性になり、薬の量が増える
滞留便（宿便）対策にはならない
飲んでからでるまでの時間はすぐに効くという点は
評価ですが急に催すこともあります。
おなかラボは便秘薬を飲み続けることに不安を
抱えておられる方のために、「身体に害がなく、
気持ちよくお通じを」を目標に設立された
おなか専門の研究所です。
そのおなか専門の研究所から生まれた
リズムハーブは、便は自然な形で排便時も
気持ちよい
お腹は痛くならなく自然のお通じ
習慣性はないので一度便秘体質を改善すると
使用量は減る。
副作用はほとんどありません
特に大きな作用は滞留便（宿便）対策に
なるということです。
飲んでから排便までは通常２日〜３日ですが
ある程度飲み続けることで徐々に
自然排便の習慣をつけることができます。
従来の便秘薬との違いは普通の便秘薬は溜まって
いるときの対処療法で自力で出ない限り、
飲み続けることになります。
ところがりずむハーブはおなかの大掃除には１か月
便秘体質改善４か月
美肌は６か月と言われていますので
３〜４か月以降は量を減らしてOK
更に続けていくと腸内環境をきれいに
してくれます。
便秘薬に頼ろうとする人は
頑固な便秘体質の方が多いです
トイレにこもる時間は減ったのに、便の回数や量は増えた、
これまでとは違ったよい便がたくさん出ました。
毎日下剤を使用していたのに、滞留便（宿便）が
たまっていたのには驚きました。
便の質の良さやするっと出る快感、
そして滞留便さえも流してくれると
絶賛の口コミです。
食事にも気を付け、乳酸菌を摂ったり
運動もしているけどなかなか改善されない
方はこちらも試してみてはいかかでしょうか？
試して見る価値はありの商品だと思います。
便秘でお悩みの方へ
食物繊維、美容効果のあじかんの「ごぼう焙煎茶」
便秘の改善にはゴボウなどの食物繊維を
食べましょうと昔から言われていました。
そのミラクルパワーの源となっているのが、ごぼうに含まれる
「サポニン」と「イヌリン」という成分。
サポニンは美容効果も高く、若々しさを保つ上で
欠かせない成分です。
イヌリンは水溶性の食物繊維で体を内側からキレイ
にする役割を果たしてくれます。
ゴボウはいろいろな野菜の中でも、不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維をバランスよくふくんでいます。
ゴボウには便秘を改善する不溶性食物繊維の
リグニンという食物繊維が豊富に含まれています。
腸内のLSDコレステロール（悪玉コレステロール）を
減らし、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を
増やす働きがあります
あじかんの焙煎ごぼう茶は国産の高品質なごぼうを
皮ごと丸ごと100％使用しています。
飲み終わった後の茶がらまで、お料理やお菓子に使って美味しく
食べられるので、ごぼうの栄養を丸ごととることが出来ます。
お茶や紅茶、コーヒーなどは飲んだ後かすが出ますが
ゴボウ茶は捨てるところはありません。
南雲医者の著書を読んで自分でもゴボウをささがきし、
干して、フライパンで炒って作ったことがあります。
それはそれでおいしかったのですが作るのは
やはり大変！
紅茶感覚で飲める焙煎ゴボウはお手軽です。
ノンカフェインですので夜でもお子さんでも飲むことができます。
私はゴボウの香りが大好きです。炊き込みごはんする時、
ゴボウを入れるとおいしさがアップします。
ゴボウのきんぴらや筑前煮などゴボウが入っていないと
間抜けた味になります。
でも好みは人ぞれぞれ、この香りが泥臭いと言って
好まない人や、一般に子供は苦手が多いです
こんなに健康効果の高いゴボウが、独自の焙煎技術により、
ごぼう茶特有の問題であった、土臭さを解消しております。
今までこの香りが苦手だった人も、ミラクルパワーの
ゴボウを摂ってすっきりと元気毎日を実感されるのでは
と思います。
食生活と美容に、「あじかん焙煎ごぼう茶」をおすすめします。
はじめての方限定
「国産あじかん焙煎ごぼう茶 お試しサイズ」
お試し価格400円（税込）
／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／
┏━━━┓ ごぼうの３大有用成分（食物繊維、ポリフェノ─ル、カリウム）を利用し、
┃＼＿／┃ 毎日続けて摂取できる＝それが「ごぼう茶」です。大人から子供までどの世
┗━━━┛ 代でもいつでも摂取できる健康茶！まずお試しから。
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2I0ZLX+FAPZCI+2ZEO+601S3
■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■
【水溶性食物繊維】ポリデキストロースで便秘解消 お試し商品 初回新規購入
毎日のお通じ、ダイエットでお悩みではありませんか？
食物繊維を正しく取れていますか？
食物繊維には
不溶性食物繊維、水溶性食物繊維があります。
不溶性食物繊維２に対し水溶性食物繊維を１の
割合で摂るとバランスが良いといわれています。
ところがどうしても不溶性食物繊維に偏りがちなのです。
・野菜を沢山食べているのに、どうもお腹がすっきりしない
・お通じが心配。でもお薬には頼りたくない。
・ダイエットしたい。でも、つらい食事制限は無理。
・野菜ばっかり食べられない。
上記に当てはまる方は水溶性食物繊維が
不足しているかもしれません
水溶性食物繊維はゲル化して詰まりを柔らかくして
出す食物繊維です。
わかめやリンゴに多く含まれますが
不溶性食物繊維より含有量が少ないので
意識して摂る必要があります。
不溶性食物繊維は量をまして便を増やしますが
詰まりを悪化させる原因にもなります。
水溶性食物繊維はカチカチの詰まりに水分を与える
ので無理せずすんなり出るようになります。
水溶性食物繊維のポリデキストロースは
ボトル一本分でブロッコリー190株分の
食物繊維を摂取できます。
一日に必要な水溶性食物繊維は一日に１０ｇで摂取できます。
頑張って多量の野菜を食べなくてもスルリと翌朝爽快です。
☆一週間も出ない日があったのに翌朝どっさりすっきりで
もう手放せない
☆お野菜や食べ物で摂るより経済的、しかも毎朝快調
☆健康的にするんと出て自然の通じでうれしいです。
という口コミが多数あります。
痩せるため」ではなく、「太らないため」の
水溶性食物繊維。
これを探していたんです！
今の私のニーズにぴったりの水溶性食物繊維です。
早速取り寄せ飲み始めました。
無味無臭なので日々の料理やドリンクを
選ばずに簡単混ぜるだけ！！
コーヒーやドレッシングヨーグルト
餃子の具に、麺類の汁に混ぜて
などアイデア次第で何でもＯＫ！
野菜嫌いのお子様にも安心です。
水溶性食物繊維「ポリデキストロース」
お手軽簡単スッキリ生活始めませんか。
お試しで４００ｇのでっかいサイズで１４８０円はお得！
↓ ↓ ↓ ↓
https://www.tokutsu.jp/lp/tenkosya/suiyousei-shokumotsuseni/index.html
便秘を促す２種類の食物繊維（不溶性、水溶性）
食物繊維は消化されずに、小腸を通って
大腸まで達する食品成分です。
便秘の予防をはじめとする整腸作用だけでなく、
血糖値の上昇の抑制、コレステロール濃度の低下
など多くの生理機能が明らかになっています。
食物繊維は便の量を増加させ腸内のビフィズス菌や
乳酸菌の割合を増やすことで便秘を改善し、
腸内の発癌物質の生成を抑えます。
１９５０年代では一人当たり一日２０グラムを
超えていましたが、最近の報告では
平均１４ｇと推定されています。
健康な人が一日に一回の排便では１５０ｇと
言われておりこの便を作り出すための
食物繊維を食事からとることが必要です。
食物繊維はは豆類、野菜類、果実、キノコ類、
海草などに多く含まれています。
魚介類や肉類など動物性食品にはほどんど
含まれていません。
食物繊維には不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維の２種類があります。
比率は不溶性２；水溶性１の割合が
理想とされています。
不溶性食物繊維は水に溶けにくい繊維質で
水分を保持し、便の量を増やして排便を促す作用があり、
腸内の有害物質を体外へと排出させる
働きを持つといわれています。
食品としてはゴボウ、大豆、穀類、野菜、
果物などに含まれています。
水溶性食物繊維はぬるぬるとした
粘性と保水性が高いのが特徴です。
糖分の吸収を穏やかにするので
食後の血糖値の上昇を抑えたり、
脂肪の吸収を抑えたり
血中コレステロール値を減少させる
働きもあります。
食品としてはこんにゃく、昆布、わかめ
もずくめかぶなどの海藻類です。
不溶性食物繊維、水溶性食物繊維は
それぞれに栄養成分や役割が異なっており、
両方をバランスよく食べることが
便秘解消につながります。
便秘の原因のタイプ
便秘には大きく分けると
機能性便秘と器質性便秘があります。
機能性便秘というのは
大腸の働きの異常が原因で起こるもので、
機能性便秘はさらに
弛緩性便秘、痙攣性便秘、直腸性便秘、
そして食事生便秘の４種類に分けられます。
弛緩性便秘健康な大腸は一定の緊張をリズムをもって運動しています 。
ところが大腸の運動と緊張が低下すると
、腸の中の内容物の通過が遅れ水分の吸収が増加
するために便秘が起こります。
排便時腹圧をかけるのに必要な腹筋などの
筋力が弱まることも便秘の原因になります。
高齢者や妊娠経験者に特に多くあらわれる症状で
、最も多いタイプの便秘です。
最近では、若い女性にも多くみられる
ようになってきました。
薬の常用者も薬の刺激で便意を起こさせるので
益々、腸の機能が低下して、
弛緩性便秘になることがあります。
まずは、腹筋を鍛えると同時に、食事において
、食物繊維を多く摂ったり、善玉菌を増やして
腸内環境を整えたりすることが大切です。
痙攣性便秘ストレスなど自律神経のアンバランス副交感神経が
緊張しすぎることによって起きる便秘です。
直腸性便秘便が直腸の中に侵入すると、直腸が壁が伸びて
その刺激で便意が起こります。
ところがせっかく起こった便意をこらえて
排便を我慢するとやがて便意がなくなります。
我慢が度重なると刺激に対する直腸の感受性が
低下して、直腸内に便が入っても便意が
起こらなくなってしまい便秘となります。
食事性便秘は繊維の少ない食物を偏って
食べていると腸壁に適当な刺激がなくなって
便秘をすることを言います。
極端に食事の量が少ない場合にも便秘になります。
器質性便秘
大腸の形の異常や盲腸の手術などの
お腹の手術の後の癒着、炎症、腫瘍などによって
腸管の中が狭くなった場合に起こる便秘です。
いずれの場合にも共通しているのは腸の働きが低下し、
粘液の分泌が減少することです。
滞留便が増えて腸壁に凝りつくと、ますます腸の働きが
低下して頑固な便秘になるといわれています。
便秘解消のキーポイントは大腸粘液の分泌を
活性化することにあります。大腸の分泌が盛んになると腸内の善玉菌が
増加して腸内環境がととのえられ、
大腸粘膜が活性化されて蠕動運動も
活発になります。
自分自身がどの分類に入るかというと
直腸性便秘ではないかと思います。
仕事をしていましたので、排便を我慢する
ことが多くて、だんだん直腸の感受性が低く
なり便秘薬で出したりして、どんどん悪化して
生きました。
土日や、仕事をやめてからはいつでも行けるので
以前ほどの苦しい便秘ではなくなった気がします。
ただ子供のころから便秘だったので体質的には
油断するとすぐに便秘になります。
