食物繊維は消化されずに、小腸を通って 大腸まで達する食品成分です。 便秘の予防をはじめとする整腸作用だけでなく、 血糖値の上昇の抑制、コレステロール濃度の低下 など多くの生理機能が明らかになっています。食物繊維は便の量を増加させ腸内のビフィズ…

便秘には大きく分けると 機能性便秘と器質性便秘があります。 機能性便秘というのは 大腸の働きの異常が原因で起こるもので、 機能性便秘はさらに 弛緩性便秘、痙攣性便秘、直腸性便秘、 そして食事生便秘の４種類に分けられます。弛緩性便秘健康な大腸は一…

女性の悩みの一つに便秘があります。 女性は月経の周期で便秘、妊娠中の便秘、 出産、出産後、高齢女性の特有の便秘など 一生を通じての悩みです。ダイエットや肌荒れにも影響する便秘。 そして後々健康面でもリスクを抱える便秘ですもともと便秘は肉食中心…